A Simple Key For نقاش حر Unveiled

A Simple Key For نقاش حر Unveiled

Blog Article

يُعدّ فيتامين د من الفيتامينات المهمة والضروريّة لجسم المرأة الحامل، إذ يدعم فيتامين د الهيكل العظمي للجنين،[٤] إضافةً لدوره في الحفاظ على صحّة العظام والمفاصل، ونشاط العضلات والأعصاب، وفي حال عدم الحصول على كمياتٍ كافية من فيتامين د خلال فترة الحمل فقد يولد الطفل بمستوياتٍ مُنخفضة من هذا الفيتامين، مما قد يؤثر في نموه.[٤]

يلعب فيتامين ك دورًا مهمًا في تخثُّر الدم، إذ يُساهم في منع فقدان الدم بعد أية إصابة، إضافةً لدوره في منع النزيف فقدان الدم خلال عملية الولادة، ومن أفضل الأطعمة ذات المحتوى الغني بفيتامين ك ما يأتي:[٦]

تساعد هذه الصبغيات على تحديد جنس الطفل وصفاته مثل لون العين والشعر، وإلى حدٍ ما الشخصية والذكاء. وبعد التخصيب بفترة قصيرة، تنتقل اللاقحة من قناة فالوب نزولاً إلى الرحم، وفي نفس الوقت، تبدأ بالانقسام لتكوين مجموعة من الخلايا تشبه التوت الصغير - التوتية.

ينصح بممارسة التمارين الرياضية البسيطة أثناء فترة الحمل مثل اليوجا، أو السباحة، أو المشي مدة نصف ساعة يومياً بعد استشارة الطبيب.

تشعر الحامل بالتغييرات النفسية والهرمونية، ولا تظهر أية تغييرات فيسيولوجية حادة كانتفاخ البطن والقدمين وارتفاع الوزن.

هل تريد التحدث مع طبيب نصيا او هاتفيا؟ تحدث مع طبيب المنصة الطبية العربية الأكبر بتقديم المحتوي الطبي الموثوق بأقلام آلاف الأطباء المعتمدين

ويتم تقدير موعد الولادة باستخدام تاريخ بدء آخر دورة طمث، ويضيف سبعة أيام عليها ويحسب ثلاثة أشهر من الوراء. وسيكون موعد الولادة في الأسبوع الأربعين تقريباً منذ أول يوم في آخر دورة طمث لديكِ.

حاولي ألا تأكلي أو تشربي خلال ساعات قليلة قبل الذهاب إلى السرير.

سيجري الطبيب لكِ قياسًا للوزن والطول وسيحسب مؤشر كتلة الجسم لديكِ من أجل تحديد مقدار زيادة الوزن اللازمة للحفاظ على صحة الحمل.

بحلول الأسبوع العاشر من الحمل، أو بعد ثمانية أسابيع من حدوثه، يصبح رأس الطفل دائرياً أكثر، وتبدأ الرقبة بالنمو، وتبدأ جفونه بالإغلاق لحماية نمو عينه.

في أول زيارة لكِ خلال الحمل، يمكن إجراء اختبارات الدم من أجل:

بمجرد معرفتكِ بالحمل، حددي موعد أول زيارة لرعاية ما قبل الولادة، وخصصي وقتاً كافياً للزيارة، إذ سيطرح عليكِ الطبيب عدة أسئلة تشمل تفاصيل حول:

إن مجلة الأفكار الخلافية هي مجلة أكاديمية مُحكمة مُتعددة التخصصات تخضع للمراجعة العلمية نور الإمارات والتحقيق. يجب أن تجتاز المواضيع اختباراً أولياً يستبعد المقالات التي، في رأي المُحرر، من غير المحتمل أن تحظى بفرصة لتلقي ملاحظات إيجابية من القراء.

Added benefits blood pressure overall body caring others cleanse atmosphere executing good pleasant team behavior wellbeing inspiring Young ones well being Finding out strategies willpower